Восемнадцатая ступень Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) предназначена для возрастной группы от 70 лет и старше. RebenokVsporte.rusalekhardsport.yanao.ru
Некоторые нормативы, которые входят в программу испытаний восемнадцатой ступени:
смешанное передвижение на 1000 и 2000 м;
скандинавская ходьба на 3 км;
передвижение на лыжах на 2 и 3 км;
сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз);
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см);
поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин);
плавание на 25 м;
смешанное передвижение по пересечённой местности на 2 и 3 км.
 RebenokVsporte.rudush-neptun.ru
Нормативы для мужчин и женщин отличаются. Результаты испытаний измеряют в метрах, минутах или секундах, а также в количестве подходов.