Мастер-класс по самбо для учащихся МБОУ "Школа №6" -- 20.06.2025 0:00
Борьба - самый древний олимпийский вид спорта. Уметь защитить себя и своих близких без оружия - важное достоинство мужчины. Поэтому почти у всех народов существуют национальные виды борьбы. У татар это куреш, у японцев - сумо, у монголов монгол-бох - перечислять можно долго. По данным Всероссийской федерации самбо, этим видом борьбы занимаются более 300 тысяч россиян, в том числе 60 тысяч юных спортсменов в 589 отделениях спортивных школ и в клубах по всей России.
В рамках образовательного взаимодействия для учащихся МБОУ «Школа № 6» обучающимся отделения самбо, тренером-преподавателем Павлом Морозовым и инструктором по спорту Ольгой Кондыгиной МАУ ДО "СШ "Старт" проведён мастер-класс по самбо.
По моему мнению, самбо закаляет характер, дает силу, мужество и воспитывает способность противостоять жизненным обстоятельствам. Позволяет атлету, например, нейтрализовать любого хулигана, просто повалив его при помощи приема на землю и зафиксировать. Настоящие самбисты никогда не идут на конфликт первыми и являются очень миролюбивыми" - поделился Павел Морозов.
Обучающиеся Андрей Глазков , Александр Боблак и Ольга Кондыгина провели разминку, в которых продемонстрировали специальные акробатические элементы. Ведь будущий борец обязательно должен научиться выполнять упражнения элементарной акробатики, чтобы безукоризненно владеть своим телом.
Разделившись на пары, они делали различные кувырки: вперед, назад, боком, вперед с разбегу, в высоту, назад с выходом на кисти, через плечо. А также упражнения с передвижением на руках без помощи ног, колесо, прыжки боком из положения «упор лежа», хождение на руках в положении стойки на кистях. Были и фирменные упражнения от ребят, когда один атлет должен был вращаться лежа на ковре, а второй - атакуя, пытаться ему помешать, перемещаясь над ним в стойке на руках и ногах одновременно. В конце разминки спортсмены сделали упражнения на растяжку тела.
После разминки самбисты продемонстрировали несколько приемов: бросок через бедро, подножки, подсечки, подхваты, отхваты, зацепы, броски через голову и кувырком, броски туловищем, при выполнении которых соперника выводят из равновесия подбивом туловища (чаще всего тазом). Особенно эффектно смотрелся бросок соперника через себя с упором ноги в живот соперника. Были также броски туловищем: через спину, бедро, прогибом.
Ребята из МБОУ "Школа №6" изучили технику самостраховки, элементы акробатики, технику выведения соперника из равновесия и опробовали бросковую технику.Мальчишки и девчонки поделились впечатлениями о мастер-классе, попробовали себя в роли самбистов и поблагодарили спортсменов за встречу. В свою очередь наставники пожелали ученикам больших успехов в спорте и учебе, чтоб они всегда стремились к своей цели, и стали чемпионами в любом виде спорта!
