Как подготовиться к сдаче ГТО?

Во многих школах подготовка к ГТО встроена в уроки физкультуры. Но чтобы чувствовать себя уверенно, полезно:

Регулярно тренироваться — особенно бег, силовые упражнения и растяжка.

Следить за режимом сна и питания.

Поддерживать активность вне школы — гулять, кататься на велосипеде, плавать.

Также можно воспользоваться специальными программами подготовки к ГТО, которые доступны онлайн или в спортивных секциях.