При подготовке к сдаче нормативов ГТО важны такие принципы, как постепенность, регулярность, комплексность, правильное питание и режим дня с минимум 2 часами физической активности. Также необходимо контролировать прогресс: проводить еженедельное тестирование отдельных нормативов, вести дневник тренировок и корректировать нагрузку по самочувствию. kskmp.vbglenobl.ru
Приём нормативов ГТО проводится центрами тестирования. Процедура включает регистрацию участника на интернет-портале комплекса ГТО, приём личных и коллективных заявок, составление графика проведения тестирования с указанием мест тестирования. Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора или самостоятельно.