8(34922)45231
start@slh.yanao.ru
Наш адрес: г Салехард, ул Имени Василия Подшибякина, д 31

    Муниципальное автономное учреждение

    дополнительного образования

    "Спортивная школа "Старт"

 

Официальный сайт
Какие виды лечебной физкультуры подходят для подготовки к ГТО? -- 14.11.2025 0:00
Для подбора подходящих видов лечебной физкультуры и составления индивидуальной программы подготовки к ГТО необходимо обратиться к врачу.
Возможно, будут полезны следующие виды занятий:
Утренняя гигиеническая гимнастика.
Аэробные упражнения циклического характера умеренной интенсивности, при которых не возникает резкого усиления кровообращения и дыхания: оздоровительная ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах и другие.
Различные игры по упрощённым правилам.
Спортивные упражнения, но с ограничением тренировочных нагрузок и соревнований.
 dushub.ru
При занятиях важно учитывать характер и степень выраженности нарушений состояния здоровья, физического развития и уровень функциональных возможностей человека. При этом резко ограничивают скоростно-силовые, акробатические упражнения, рекомендуют прогулки на открытом воздухе. fizdispanser.com
Для людей с определёнными заболеваниями, например близорукостью, могут быть рекомендованы специальные упражнения для глазных мышц, например ресничной мышцы, и другие виды лечебной физкультуры. alley-science.ru