Выполнение норм ГТО — дело добровольное, а мотивация у каждого своя. Некоторые хотят проверить свой уровень физической подготовки, другие — сравнить себя с членами семьи, имеющими советский знак отличия. Кто-то привык быть лучшим во всем, поэтому для него успешное выполнение физкультурных нормативов станет еще одним достижением. Однако есть и вполне ощутимые бонусы. К примеру, абитуриентам, имеющим знаки отличия ГТО любого достоинства, многие вузы начисляют при поступлении дополнительно от 2 до 10 баллов к результатам ЕГЭ. При этом награда за выполнение нормативов должна соответствовать своей возрастной ступени.
Некоторые работодатели поощряют материально или днями отдыха своих сотрудников, которые успешно справились с нормативами ГТО.
Дополнительные преференции для россиян, которые заботятся о своем здоровье, анонсировал президент РФ Владимир Путин. Выступая 29 февраля 2024 года с посланием Федеральному собранию, он заявил: «Уже со следующего года будем предоставлять налоговые вычеты для всех, кто регулярно на плановой основе проходит диспансеризацию, а также успешно сдает нормативы ГТО».
В ЯНАО для жителей, имеющих знаки отличия ГТО, действуют региональные меры поддержки. На занятия в спортивных учреждениях они получают скидку, размер которой муниципалитеты определяют самостоятельно. Многие главы городов и районов Ямала, а также сотрудники администраций и общественники выполняют нормативы ГТО, агитируя личным примером заниматься спортом.