К нормативам третьей ступени комплекса ГТО относятся испытания для мальчиков и девочек 11–12 лет (школьников 5–6 классов). shahtersk2.sakhalinschool.ru
Некоторые обязательные испытания:
бег на 60 м;
бег на 1,5 км или на 2 км;
подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
 shahtersk2.sakhalinschool.ru
Некоторые испытания по выбору:
прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
метание мяча весом 150 г;
бег на лыжах на 2 км или на 3 км или кросс на 3 км по пересечённой местности;
плавание 50 м;
стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку;
туристский поход с проверкой туристских навыков.