Каждая ступень ГТО включает обязательные тесты на выносливость, силу, скорость и гибкость, а также испытания по выбору. klerk.ru
Нормативы для разных ступеней комплекса можно найти, например, на следующих ресурсах:
gto.sport.mos.ru — на сайте представлены нормативы комплекса ГТО для разных ступеней.
gto03.ru — на ресурсе есть нормативы ГТО для разных ступеней, а также для особых категорий граждан.
 gto.sport.mos.rugto03.ru
Узнать свои нормативы можно с помощью калькулятора на официальном сайте gto.ru. klerk.ru